考え、プライベート
あなたが【結果を出す！】為のジム選びポイント 193
こんにちは！ 福岡市で活動している お腹引き締めダイエット専門出張パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 最近、スポーツクラブ、24時間フィットネスジム、 個人パーソナルトレーニングジムと街 […]
運動嫌いなあなたへ 192
こんにちは! 福岡市で活動している お腹引き締め専門出張パーソナルトレーナーの 西拓弥（にし たくや）です。 あなたは最近だと いつ筋肉痛が起こるくらい 体を動かしましたか？ そんなに身体を動 […]
お客様と【フィリペぺ】にランチ行ってきました！ 190
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西拓弥（にしたくや）です。 なんか最近、 やたら外がジトジトしてるな〜 と感じていたら 昨日から九州は梅雨の時期に入ったみたいですね。 & […]
ボディメイクを成功させたいなら姿勢を正すことが大切 189
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの西 拓弥です！ 早速ですがあなたの今の姿勢は どんな姿勢をしていますか？ 腰が丸まってる？ 肩が前に入り込んで猫 […]
2023年スタート！初詣行ってきました！
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 皆様、新年明けましておめでとうございます。 2023年！ 今年もスタートしましたね。 今年は […]
西のパーソナルトレーニングに説明の多い理由 184
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西拓弥（にし たくや）です。 最近,クライアントのお客様の パーソナルトレーニングを指導していて 思うことがあったので 今日 […]
あなたはコンディショニングやってますか？ 183
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 本日はここからのお届けです。 Aki Lunge 福岡市中央区赤坂2丁目4-5 シャトレけ […]
マニュアルなんて捨ててしまえー！！ 181
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 マニュアルなんて捨ててしまえー！！ えっ？どうしたの？笑 今日の […]
人生初の◯◯◯◯に行ってきました！ 180
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 先日、人生で初！！！ とある場所に行ってきました。 テレビでチラ […]
経験することの大切さ 177
こんにちは！ 筋トレ後、バキバキになった足を引きずり 次の仕事場に向かっている西です。笑 肩、下半身のトレーニングを行ったんですが いつまでも下半身のトレーニングは慣れませんね。 というか 筋トレ自体慣れま […]