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福岡市で唯一! お腹引き締め専門 出張パーソナルトレー二ング

たるんだ下腹、お腹周りをキュッと引き締まったくびれに!!周りの友達が憧れるウエストを手に入れたいあなたへ!

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お客様の身体の変化

モニター結果

 

粕川里見様 40代 女性

 

体脂肪率ー8%!!

ウエストがー7㎝引き締まり、

ヒップから太ももラインにかけても

シュッと引き締まりました!!

 

 

 

↓↓↓

 

 

 

2017年8月31日 1回目〜

 

体重   61.5kg

体脂肪量 20.9kg

体脂肪率 34%

腹囲   79㎝

 

↓↓↓

 

2018年4月26日

 

体重   53.8kg ー7.7kg

体脂肪量 13.7kg ー7.2kg

体脂肪率 25.5% ー8.5%

腹囲   72㎝   ー7㎝

 

 

 

 

50代 女性

 

3ヶ月でウエスト−5センチ引き締まり

デニムがスッと入るようになりました!

8月のお知らせ

 

電子書籍にて

本を出版させていただきました!

 

 

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現在の受付状況

2019年8月2日(金)時点の受付状況

 

・平日午前(10〜13時)

只今定員に達しております。

この時間帯をご希望の方は順番待ちとなります。

 

・平日午後(13〜17時)

2名様受付中

 

・平日午後(17〜21時)

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→只今定員に達しております。

この時間帯をご希望の方は順番待ちとなります。

 

体験トレーニング、ご質問、その他ご不明な点がある方は

こちらからお問い合わせください。

 

↓↓↓

 

ao_maru

※順番待ちの方は空きが出ましたら

お問い合わせ頂きました方から順番に

ご案内させていただきます。

 

変化がなければ全額返金します。

週1回60分のトレーニングを12回継続時点で、

尚且つ私の指導を守ったにも関わらず

何の変化・効果も感じれなかった場合は

遠慮なくお申し出ください!

 

 

全額返金させて頂きます。

 

 

お金を払い、時間をかけたのに

 

「結果が出ない」

 

「効果を感じられない」

 

ということがお客様にとって

一番不安なことだと思います。

 

お客様に安心してトレーニングを

受けていただけるように

お客様に一切のリスクを負わせません。

 

お客様のお声

福岡市 T様 50代 女性

 

 

毎日の生活で立ち方、歩き方、座り方まで

意識を持って過ごせ

体の引き締まり、ヒップアップが

見た目に出てきました。

 

同じトレーニングを行うなら効果覿面の

西トレーナーがオススメです。

 

T様のお客様の声をすべて読む

 

 

福岡市 O様 50代 女性

 

今までのダイエットは

「食べたいけど甘いものを我慢する」

だったのですが、

いつの間にか不思議なくらい

我慢もせずに素通りできるようになりました。

 

あなたが本気になりさえすれば、

必ず結果を出してくださるトレーナーさんです!

 

O様のお客様の声をすべて読む

 

小郡市 T様 50代 女性

 

 

食事面、栄養素のことなど

とてもわかりやすく説明していただき

トレーニングも私の体力と目標に合わせて

メニューを考えて下さいます。

 

自分を変えたいと願っている方、

西さんは「なりたい自分」を

叶えてくれるトレーナーです。

 

T様のお客様のお声を全て読む

 

 

福岡市 Y様 60代 女性

 

 

西トレーナーはお若いけれど

勉強熱心で色々その人にあった

トレーニング法を考えてくださいます。

 

トレーニングの始めと終わりでは驚くほど

身体が軽くなり、

膝の手術が必要と言われましたが、

今では膝の痛みもなく歩いています。

 

Y様のお客様のお声を全て読む

 

他にも多くのお客様に

嬉しいお声を頂いております!

 

 

お客様のお声をすべて見る!!

 

 

パーソナルトレーニングの考え

 

私のパーソナルトレーニングでは

 

①美姿勢コンディショニング

 

②メリハリトレーニング

 

③カラダが変わる!食事法

 

をベースにご案内していきます。

 

美姿勢コンディショニング

 

誰しも日常生活を送る上で、

身体の癖があると思います。

 

 

立っている時に

無意識に右足重心で立っている...

 

カバンをいつも左肩にかける...

 

足を組んでしまう方向が同じ...

 

 

このような癖のある状態で

日常生活を過ごしていると

 

使いやすい筋肉

 

使いにくい筋肉

 

の差が出てしまいます。

 

 

そうなると、カラダのバランスが崩れ

 

ウエストは細いけど、足が太い...

 

太ももは細いけど、肩幅ががっちり...

 

下腹部だけポッコリ..

 

 

などの不恰好なカラダになってしまいます。

 

女性は特に、

骨盤周辺の筋肉や腹筋を

使えていない方が多くみられます。

 

 

これでは、カラダが引き締まっていくどころか

逆に変に筋肉がついてしまい、

トレーニングすることで

カラダが太くなってしまう可能性もあります。

 

 

 女性の身体はとても繊細です。 

 

 

ただがむしゃらに

トレーニングを頑張ったからといって

理想とされる身体を手にいれることはできません。

 

 

女性が美しいカラダの

プロポーションを作れるようにする為に

私のパーソナルトレーニングでは

セッションの最初に

美姿勢コンディショニングを行います。

 

 

美姿勢コンディショニングでは

 

筋肉

 

骨盤

 

脊柱

 

などのバランスを整え

 

美しく動けるカラダを作り、

メリハリを作るトレーニングを

行っていきます。

 

 

 

メリハリトレーニング

 

キュッと引き締まったくびれ

 

プリッとしたヒップ

 

シュッとした二の腕、太もも

 

スラッとした背中

 

あなたの理想の姿はどのような姿ですか?

 

あなたの身体の状態、ライフスタイルを

カウンセリングにてお聞かせ頂き

あなたの理想を叶える為の
メニューをオーダーメイドで作成いたします。

 

 

ただむやみやたらに運動を行っても
メリハリのある身体を作ることは難しいです。

 

なので初めから

重たいダンベルなどをガンガン使って

トレーニングなど無茶なことは行いません。

 

あなたの身体に合わせて

トレーニングを行っていきます。

 

 

「あなたのなりたい姿を

   効率的に叶えるご案内」

を行います。

 

 

 

カラダが変わる!食事法

 

食事は「質」が重要です。

 

ただ痩せるだけなら

何も食べなければ痩せます。

 

 

でもその食事であなたが

 

本当に求めている姿になれますか?

 

何も食べないを

いつまで続けるおつもりですか?

 

 

キュッと引き締まったくびれ

 

プリッとしたお尻

 

シュッとした二の腕、太もも

 

スラッとした背中

 

このような引き締まったスタイルを作るには、

食事がとても大切です。

 

 

女性は特に

「たんぱく質」

「水分」

「良質な油」

「ビタミン類」

摂れてない方が多いです。

 

 

何も食べない!ではなく

今あなたに必要なものを

しっかりと食べることを意識して頂きます!

 

 

あなたのなりたい姿を

叶えるための食事指導を行います。

 

 

 

 お客様にお伝えしたいこと

パーソナルトレーニングをご希望のお客様に

お伝えしなければならないことがあります。

 

「本気で変わる気のない方」

 

「短期でのご指導をご希望の方」

 

のパーソルトレーニングは

お断りさせていただく場合があります!

 

 

急に失礼なことを

お伝えしてしまい申し訳ございません。

 

なぜ、このようなことを最初に

お伝えさせていただいたかというと、
お客様の大事な「お時間とお金」

無駄にしていただきたくありません。

 

 

なのでこのような

厳しいことをお伝えしております。

 

お客様の身体を変えるためには、

お客様が本気で変わりたいと想っていただき、
高いモチベーションでトレーニングを

受けていただくことが必要となります。

 

 

トレーナーが1人だけやる気でも、

お客様がやる気でなければ
お客様の身体を変えることは難しいのです。

 

お客様とトレーナーが

二人三脚で行っていく必要があるのです。

 

なので

キュッと引き締まったくびれを手にいれ、

体型隠す為に仕方なく着ていた服を辞めて
今まで着れなかった服を着こなすことを楽しみたい」

 

「たるんだ下腹部を引き締め、

 自分の身体に自信を持ちたい」

 

「同窓会で久しぶりに会うお友達、

 長年一緒にいる家族を見返したい」

 

などのなりたい姿の具体的なイメージがあり、

「身体を変えるためのトレーニング、

 食事改善を頑張れる方」

 

をお待ちしております!!

 

 

私のパーソナルトレーニングを

受けていただいている方は、
トレーニング未経験、

運動が初めての方ばかりです。

 

初めての方でも、あなたの身体に合わせた

トレーニングプラン、食事プランを
オーダーメイドで作っていきますので

ご安心してトレーニングを受講ください。

 

 

 

ご挨拶

ホームページに

お越しいただきありがとうございます!

 

福岡市唯一!

女性のお腹引き締め専門

出張パーソナルトレーナーの

西 拓弥(にしたくや)と申します。

 

 

ホームページには

トレーニングを始めるにあたり

 

「パーソナルトレーニングの考え方」

 

「お客様へお伝えしたいこと」

 

などについて書いておりますので

是非お読みください。

 

読まれた後、

私の考え方や指導方法にご理解いただき、

あなた自身が本気で

「身体を変えたい」と思われましたら

是非ご連絡ください。

 

 

あなたの人生が+に変わる

サポートを全力でさせていただきます!

 

詳しいプロフィールはこちら→

 

 

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プロフィール
西拓弥プロフィール女性のお腹引き締め専門出張パーソナルトレーナー 西拓弥
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