腰痛
前屈で腰が痛いのはなぜ？骨盤後傾の関係と改善ポイントを解説 1
2026年9月19日
前屈すると腰が痛いのはなぜ？骨盤後傾との関係と改善のポイント 「靴下を履くときに腰がズキッとする」 「椅子から立ち上がる瞬間がつらい」 「書類を拾おうと前屈すると腰に力が入らない」 前に屈んだときに腰が痛い […]
腰を揉んでも良くならない腰痛の理由
2026年9月7日
こんにちは！ 福岡市で活動している 腰痛予防改善専門出張パーソナルトレーナーの 西拓弥(にしたくや)です。 「腰が痛いから、腰が悪い」 普通はそう考える方多いと思います。 もちろ […]
腰痛の原因は腰にない？？ 220
2026年6月15日
こんにちは！ 腰痛予防改善専門 出張パーソナルトレーナーの 西拓弥(にしたくや)です！ 腰痛にお悩みのそこのあなた 「腰が痛いから腰を揉む」 「腰が痛いから腰をストレッチする」 など腰痛を […]
お腹の出っ張りと腰痛解消法 6
2016年11月14日
こんにちは！ 福岡市で活動している 腰痛予防改善専門パーソナルトレーナーの 西拓弥(にしたくや)です！ 出っ張りお腹と腰痛 女性に多くみられる 腰を反った姿勢による腰痛、 これは […]