西のパーソナルトレーニングに説明の多い理由 184
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西拓弥(にし たくや)です。 最近,クライアントのお客様の パーソナルトレーニングを指導していて 思うことがあったので 今日 […]
あなたはコンディショニングやってますか? 183
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。 本日はここからのお届けです。 Aki Lunge 福岡市中央区赤坂2丁目4-5 シャトレけ […]
スマホ使いすぎてストレートネックになっている人へ 182
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。 これは最近あったことなのですが、 西が次のパーソナルトレーニングの クライアント様のご自宅に […]
マニュアルなんて捨ててしまえー!! 181
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。 マニュアルなんて捨ててしまえー!! えっ?どうしたの?笑 今日の […]
人生初の◯◯◯◯に行ってきました! 180
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。 先日、人生で初!!! とある場所に行ってきました。 テレビでチラ […]
現役パーソナルトレーナーが教える!5つの目標達成術! 後編 179
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。 桜満開で過ごしやすい季節になってきましたね! 花見は行かれましたか?? 西は私的には桜吹雪が […]
現役パーソナルトレーナーが教える!5つの目標達成術! 前編 178
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナー 西 拓弥(にし たくや)です。 2022年! 今年も早, 3ヶ月も経ちました。 今年に入り立てた目標、ゴール! […]
経験することの大切さ 177
こんにちは! 筋トレ後、バキバキになった足を引きずり 次の仕事場に向かっている西です。笑 肩、下半身のトレーニングを行ったんですが いつまでも下半身のトレーニングは慣れませんね。 というか 筋トレ自体慣れま […]
ほとんどの体調不良を改善する○○! 176
こんにちは! 街中歩いていて 目的地まで何歩くらいあるかなー? っとゲーム感覚で歩数を数えるのが日課の西です。笑 大体20歩くらいかな? いや18歩くらいかな? と考えて歩いてい […]
BLUE GIANT 175
こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。 最近、ブルージャイアント【ジャズのお話し】 という漫画にどハマりし、 今もこのブログを書いている最中 ずっ […]