年末を乗り切れ！オススメ脂肪燃焼エクササイズ ５８
こんにちは、 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 ２０１６年も残りあと少しですね．．． お仕事もラ […]
必ず変わる！理想体型になる習慣作り ５７
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 今の身体は今までのあなたの生活習慣で作られたもの。 […]
女性の身体が変わる３つのステージ ５６
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナー西拓弥（にしたくや）です。 西のパーソナルトレーニングでは 主に３つのステージが […]
お客様のお声「心の変化が身体に伝わりそれがダイエットにつながる」 ５５
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 セッションを受けていただいたH様よりお客様のお声をいただきました。   […]
トレーナーを目指すきっかけ！ ５４
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹やせ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です！ 「きっかけ」 あなたが変わると決めた […]
甘いものがやめられない理由 ５３
こんにちは！ 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹やせ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です！ 甘いものを食べるのがやめられない […]
本気で脂肪を燃やす！有酸素運動の３つのポイント ５２
こんにちは、福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹やせ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 痩せる＝ランニング、ジョギング、ウォーキング &n […]
気になるお腹周りの原因は脂肪のせいじゃないかも ５１
こんにちは、福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹やせ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 頑張って腹筋するのに なかなか引き締まらない下腹部 […]
目標を達成した後のことを考えていますか？ ５０
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 あなたは一生体重を落とし続けますか？ ダイエットに […]
諦めない！身体は変わる！ ４９
こんにちは、 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 高校生時代のクラスの同窓会に 久し […]