ダイエット思考習慣
現役パーソナルトレーナーが教える!5つの目標達成術! 前編 178

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナー 西 拓弥(にし たくや)です。   2022年!   今年も早, 3ヶ月も経ちました。   今年に入り立てた目標、ゴール! […]

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ダイエット思考習慣
経験することの大切さ 177

こんにちは! 筋トレ後、バキバキになった足を引きずり 次の仕事場に向かっている西です。笑   肩、下半身のトレーニングを行ったんですが いつまでも下半身のトレーニングは慣れませんね。 というか 筋トレ自体慣れま […]

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ぽっこりお腹解消
ほとんどの体調不良を改善する○○! 176

こんにちは! 街中歩いていて 目的地まで何歩くらいあるかなー? っとゲーム感覚で歩数を数えるのが日課の西です。笑   大体20歩くらいかな?   いや18歩くらいかな?   と考えて歩いてい […]

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考え、プライベート
BLUE GIANT 175

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   最近、ブルージャイアント【ジャズのお話し】 という漫画にどハマりし、 今もこのブログを書いている最中 ずっ […]

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ぽっこりお腹解消
ダイエットの邪魔者!99%の確率で出てくる○○○○○○○とは 174

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   今日は久しぶりに パーソナルトレーニング合間の パソコン作業でカフェにてお仕事。   車を運転し […]

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ファッション・ボディメイク
あ〜腰が痛い、肩が凝る!猫背姿勢の解決法 173

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   今日のお話しは   コロナ流行の今!   自宅で椅子に 座りっぱなしのお仕事の人に オ […]

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お客様のお声
常に意識をするようになりました! 172

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   お客様から嬉しいお声をいただきましたので 紹介させていただきたいと思います。   お客様のお声〜 […]

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疑問解決
スポーツクラブとパーソナルトレーニングのメリットデメリット 171

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   最近、お客様とのトレーニング最中に 嬉しいお言葉をいただけたので 今日はその話しを少しさせて頂きたいのです […]

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お知らせ、セミナー
こんにちは!西、生きてます。笑 170

こんにちは! 福岡市で活動している 出張パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   皆さんかなーり遅めの あけましておめでとうございます。笑   久しぶりすぎて 生きてたの?と思われる […]

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ヒストリー
あなたにとっては○○の秋? 169

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの西拓弥(にし たくや)です。   最近涼しくなり秋到来ですね。   秋といえば〜   あなたは何を思い浮かべますか? &nb […]

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