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2023年スタート!初詣行ってきました!

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   皆様、新年明けましておめでとうございます。   2023年! 今年もスタートしましたね。 今年は […]

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痩せる日常生活の過ごし方
いつもあまり寝た感じがしない人の為の自律神経を整える方法 187

こんばんは! 福岡市で活動している 出張パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   このブログを読んでくださっている そこのあなた!!   サッカーW杯は見られましたか?? &nbsp […]

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ぽっこりお腹解消
お酒飲みすぎてダイエットが成功しない人必見!ダイエットとお酒の付き合い方 186

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にしたくや)です。   あまりお酒を飲むことが少ないのですが、 昨日は久しぶりにお酒を飲みました。     普段 […]

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ぽっこりお腹解消
ダイエットを確実に成功させる!あなたのカロリーを知る方法 185

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。     本日はダイエットで 切り離せないカロリーのお話し。     今、ダイエッ […]

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疑問解決
西のパーソナルトレーニングに説明の多い理由 184

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西拓弥(にし たくや)です。     最近,クライアントのお客様の パーソナルトレーニングを指導していて 思うことがあったので 今日 […]

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Aki Loung
あなたはコンディショニングやってますか? 183

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   本日はここからのお届けです。   Aki Lunge 福岡市中央区赤坂2丁目4-5  シャトレけ […]

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美姿勢作り
スマホ使いすぎてストレートネックになっている人へ 182

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。     これは最近あったことなのですが、 西が次のパーソナルトレーニングの クライアント様のご自宅に […]

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疑問解決
マニュアルなんて捨ててしまえー!! 181

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   マニュアルなんて捨ててしまえー!!       えっ?どうしたの?笑 今日の […]

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and SPORTS
人生初の◯◯◯◯に行ってきました! 180

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。   先日、人生で初!!!   とある場所に行ってきました。     テレビでチラ […]

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ダイエット思考習慣
現役パーソナルトレーナーが教える!5つの目標達成術! 後編 179

こんにちは! 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥(にし たくや)です。 桜満開で過ごしやすい季節になってきましたね!   花見は行かれましたか??   西は私的には桜吹雪が […]

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