2023年スタート！初詣行ってきました！
2023年1月7日
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 皆様、新年明けましておめでとうございます。 2023年！ 今年もスタートしましたね。 今年は […]
コロナ太りを解消し美腹筋を作りたいあなたへ 162
2020年6月26日
こんにちは！ 福岡市で活動している お腹引き締め専門 出張パーソナルトレーナーの西拓弥です。 最近家にいる事が多くなって 以前よりもジーパンの上に お腹が乗ってる気がする...   […]
美ボディを作る専門家 １４１
2018年6月8日
こんにちは！ 福岡市西新唯一 女性のお腹引き締め専門 出張パーソナルトレーナー 西 拓弥（にし たくや）です。 今回のananという雑誌の 『魅せる体幹』特集で 中 […]
女性が筋トレするとムキムキになるのか？ ６３
2016年12月13日
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 クライアント様から 「 […]
美しく輝く女性の美姿勢作り５つのポイント ６１
2016年12月11日
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です！ 最近多いと言われる 「スマホ姿勢」 スマホを扱う際に […]
ダイエットの大敵！忘年会シーズンを乗り切るお酒の選び方 ４０
2016年11月6日
こんにちは、福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 毎日のお酒ってどうなの？？ &nbs […]