福岡市 パーソナルトレー二ング お腹引き締め

福岡市で唯一! 50歳女性お腹引き締め専門 出張パーソナルトレー二ング

たるんだ下腹、お腹周りをキュッと引き締まったくびれに!!友達が憧れ、魅せるくびれ作りをしたいあなたへ!

1年間で約15kg体重が増えました…139

こんにちは!

福岡市西新唯一

女性のお腹引き締め専門

出張パーソナルトレーナーの

西 拓弥(にし たくや)です。

 

粕川里美様より

お客様のお声を頂きました!

 

 

〜お客様のお声〜

 

年齢:40代〜

 

性別:女性

 

職業:専業主婦

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

39〜40歳の時、1年間で約15kg体重が増え、

主人から一緒に体を鍛えようと

スポーツクラブに入会させられました。

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力を

どう感じられますか?

ダイエットのために大嫌いな運動に

時間を使い、毎日の生活が楽しめないのは

時間とお金がもったいないと、

週1〜2回の短時間トレーニングで

効果が上がる指導をして下さいます。

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じられますか?

確実に体重が落ちています。

自分の体重をコントロール出来る様に

指導して下さいますので、

インボディを計るのが楽しくなってきました。

 

④こらから西のパーソナルトレーニングを

お考えの方へのアドバイスをお願いします。

先生はダイエット以外にも

様々な勉強をされていて、

その知識(パワー)で私の頻繁に起こる

頭痛やベッドから

起き上がれないほどの体調不良の

原因を突き止め、治して下さいました。

先生は指導を受ける私達の幸せを考えて

人生をトータルで

サポートして下さっています。

 

 

粕川里美様ありがとうございました。

 

 

粕川様との出会いは

スポーツクラブのジムで

ウエイトマシンを使わず、

有酸素運動(走る)ことを行わずに

痩せたいです!

 

というのが始まりでしたね!

 

後日談ですが、

最初はどうしようかと思っていました笑

 

ですが、自体重やダンベル、バーベルなどを

ベースに使うトレーニングを行い、

粕川様もお伝えしたことを

もとにしっかりと行動していただきました!

 

ただ、時には甘いもの食べ過ぎてしまったり

お酒を飲みすぎてしまったりという事で、

体重が一時的に増えることもありましたが、

次週になると決めた目標通り

確実に体重を落とし

毎回すごく驚かされました。

 

 

粕川様にお伝えしたことは

一時的に身体を変えるのではなく

一生理想の身体を保つために

とても大切な事ばかりです!

 

パーソナルトレーニングで

学んだことをもとに、

ぜひ美しく健康な

引き締まった身体を作り、

キープしていただけたらと思います!

 

粕川里美様

本当にありがとうございました!

 

 

2017年8月31日 
2018年4月26日

 

            2017年8月    2018年4月       

体重      61.5kg    

                    →  53.8kg   ー7.7kg

脂肪量   20.9kg    

                    →  13.7kg   ー7.2kg

体脂肪率 34%        

                    →  25.5%   ー8.5%

 

 

 

本日もお読み頂きまして

ありがとうございました!

 

福岡市西新唯一

女性のお腹引き締め専門出張

パーソナルトレーナー

西 拓弥(にし たくや)

 

 

本気で身体を変えたい方をお待ちしています!

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旅行やスポーツを楽しみたいので始めました! 130

こんにちは
福岡市百道浜、西新周辺で活動している
お腹痩せダイエット専門自宅出張

パーソナルトレーナーの

西 拓弥(にし たくや)です。

 

セッションを受けていただいている

T様よりお客様のお声をいただきました。

 

 

 

 

 

〜お客様のお声〜

 

年齢:50代〜

 

性別: 女性

 

職業: 会社役員

 

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

老後も健康で元気に過ごす為、主人と一緒に体を鍛え、

旅行やスポーツを楽しみたいので始めました。

 

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じられますか?

普段の姿勢や歩き方など、体の構造を元に分かりやすく

説明していただき、適切な指導をされるので、非常に効果的です。

 

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じれますか?

朝の生活で立ち方、歩き方、座り方まで意識を持って過ごせ

体の引き締まり、ヒップアップが見た目に出てきました。

 

 

④これから西のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

同じトレーニングを行うなら効果てきめんの

西トレーナーがオススメです!

 

 

T様ありがとうございました。

 

 

T様は旦那様とご夫婦で

西のパーソナルトレーニングを受講いただき、

お二人ともとてもストイックに

トレーニングと向き合っていただいています。

 

 

毎回、西の楽しいトレーニングを

笑顔で乗り切って頂き、

こちらのモチベーションが高まるくらい

楽しいパーソナルトレーニングの時間を

過ごさせていただいています。

 

これからT様が

美しい女性としての

プロポーションを保ち、

旦那さんと健康的に幸せに過ごせるように

お二人を全力でサポート

させていただきますので

よろしくお願いいたします。

 

 

T様本当にありがとうございました。

 

 

本気で身体を変えたい方をお待ちしています!

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福岡市百道浜、西新周辺で活動している

お腹痩せダイエット専門出張

パーソナルトレーナー

西 拓弥(にし たくや)

病院から「手術」が必要と言われました...127

こんにちは
福岡市百道浜、西新周辺で活動している
お腹痩せダイエット専門自宅出張

パーソナルトレーナーの

西 拓弥(にし たくや)です。

 

セッションを受けていただいている

Y様よりお客様のお声をいただきました。

 

 

 

〜お客様のお声〜

 

年齢:60代〜

 

性別: 女性

 

職業: 主婦

 

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

5年前、左足膝半月板損傷「手術」の必要あり。

と病院で診断されましたが、筋力をつけるためリハビリ目的で

スポーツジム(ルネサンス)には入り、西トレーナーの指導を

受けさせていただくことになりました。

当時は歩くのも強い痛みで。足を引きずっているような状態でした。

 

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じられますか?

西トレーナーはお若いけれど勉強熱心で色々

その人に合ったトレーニング法を考えてくださいます。

トレーニングの始めと終わりとでは、驚くほど違い、身体が軽くなります。

身体の歪みを施述しながら運動で矯正していきます。

五十肩にもなりましたが、早いうちに見つけてくださり回復しました。

加齢に伴い、これから徐々に身体の変化が出てきますので

西トレーナーは力強い存在です。

 

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じれますか?

西トレーナーからの無理のない筋トレなどのメニューをスポーツジム(ルネサンス)

で続け、だんだんと筋力、姿勢も改善してきました。

手術もせず、今では、膝の痛みもなく歩いています!

 

 

④これから西のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

西トレーナーから教えられた「運動」を少しずつでも

自分でもやっていくと効果が現れるのが早いようです。

トレーニングを続けていくことが大事だと

身をもって考えさせられております。

 

 

Y様ありがとうございました。

 

 

Y様は私がパーソナルトレーナーになったばかりの時から

毎週継続して受けていただいているので

もう5年くらいになるのでしょうか?

 

 

初めてお会いした時

足を引きずってこられてとても

辛そうなお姿を今でも覚えています。

 

 

ですが、膝の手術はしたくないとのことで

身体の動かし方を覚え

足の筋力をつけ、体重もー6kgほど減量し

今では歩く時に痛みはないどころか、

スポーツクラブの重たいウエイトを扱うような

レッスンや足を使うハードなレッスンなどに

参加されているお姿を見て

本当にすごいと感心させられています。

 

 

これからもY様が健康的に楽しく

毎日をお過ごしていただけるように

全力でサポートさせていただきますので

よろしくお願いいたします。

 

 

Y様本当にありがとうございました。

 

 

 

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福岡市百道浜、西新周辺で活動している

お腹痩せダイエット専門出張

パーソナルトレーナー

西 拓弥(にし たくや)

家族にとっても楽しい時間になっていますよ! 126

こんにちは
福岡市百道浜、西新周辺で活動している
お腹痩せダイエット専門自宅出張

パーソナルトレーナーの

西 拓弥(にし たくや)です。

 

セッションを受けていただいている

N様よりお客様のお声をいただきました。

 

 

 

〜お客様のお声〜

 

年齢:30、40代〜

 

性別: 男性 女性 家族での受講

 

職業: 医師

 

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

腰痛、肩こり、体重の増加、体力低下

 

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じられますか?

これまで何人かのパーソナルトレーナーを体験しましたが、

頭一つ抜き出るように感じます。

独立を目指されただけのことはあります。

 

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じれますか?

腰痛、肩こりはなくなりました。

体力もついてきたようです。

日々の食事管理をして、体重を落としていくつもりです。

 

 

④これから西のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

パーソナルと言いながら妻と子供2人を合わせた4人でレッスンを受けています。

複数でのトレーニング、オススメです。

家族にとっても楽しい時間になっていますよ!

 

 

N様ありがとうございました。

 

 

毎週の家族でのセミパーソナルトレーニング

私もとても楽しみながらトレーニング指導が行えています。

 

 

これもN様のご家族が仲良くとても楽しそうに

受けていただけるからだと思っています。

 

 

これからも楽しみながら

しっかりと結果に満足していただけるように

全力でサポートさせていただきますので

よろしくお願いいたします。

 

 

N様本当にありがとうございました。

 

 

 

本気で身体を変えたいと

お悩みの方をお待ちしています!

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福岡市百道浜、西新周辺で活動している

お腹痩せダイエット専門出張

パーソナルトレーナー

西 拓弥(にし たくや)

お客様のお声「私の「駆け込み寺」のような存在です。」99

こんにちは
福岡市百道浜、西新周辺で活動している
お腹痩せダイエット専門自宅出張

パーソナルトレーナーの

西 拓弥(にし たくや)です。

 

セッションを受けていただいた

O様よりお客様のお声をいただきました。

 

〜お客様のお声〜

 

年齢:50代〜

 

性別:女性

 

職業:

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

「ダイエット」は長年の宿題だったのですが、

一昨年、2度の入院が大きなきっかけで

健康になるためにも本気で体重を落としたいと思いました。

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じられますか?

「なりたい自分」になる為の引き出し(知識)がたくさんあり、

その中で「私」似合った

トレーニング法、食事法を探してきて下さいます。

 

食生活は友達とのランチは楽しむが自分だけの時は見直しをする等、

メリハリがあるので継続していこうと思えます。

 

また、ジムに行かないと出来ないことだけでなく

日常生活でも気合を入れずに出来ることを教えてくださるので

本当に有難く思っています。

 

色々な質問にも答えてくださるので私の「駆け込み寺」のような存在です。

 

 

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じられますか?

今までのダイエットは

「食べたいけれど甘いものを我慢する」だったのですが、

いつの間にか不思議なくらい我慢もせずに素通りできるようになりました。

 

また、階段を使うことになったり、歩く時、座る時等の普段の生活で

体幹を意識している時間が増えました。

 

ついでに鏡を見る時間も増えました(笑)

④これから西のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

あなたが本気になりさえすれば必ず結果を出して下さるトレーナーさんです。

 

星野源さんと話している錯覚に陥るような癒し空間の中で

「なりたい自分」に挑戦されては如何でしょうか。

 

 

 

O様ありがとうございました。

O様には

 

一度厳しいこともお伝えしたりしました。

 

ただ、そこから見違える様に

運動、食事への取り組みが変わり

急激に結果を出しているので

とてもすごいと感じています。

 

 

わからないことがあれば積極的に質問に来られて

何度も反復し、繰り返し努力される姿を

見せていただき

こちらも頑張らなければといつも思わせられます!

 

 

これからもO様のことを

全力でサポートさせていただきますので

宜しくお願いします!!

 

 

O様本当にありがとうございました!

 

 

本気で身体を変えたい方をお待ちしています!

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お客様のお声「なりたい自分」を叶えてくれる! 65

こんにちは

福岡市百道浜、西新周辺で活動している

お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥(にしたくや)です。

 

セッションを受けていただいたT様からお声を頂きました。

 

〜お客様のお声〜

 

 

 

年齢:50代〜

 

性別:女性

 

職業:公務員

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

年齢と共に体型が変化していくとはいえ、

鏡に自分の身体に嫌気がさして何事にもネガティブになっていました。

「健康的に痩せて、見た目を変えたい!!」

という気持ちからトレーニングを始めようと思いました。

 

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じられますか?

食事面、栄養素のことなどとてもわかりやすく説明していただき、

トレーニングも私の体力と目標に合わせてメニューを考えてくださいます。

着実にレベルアップし、結果が数字に表れるので

信頼してついて行けるトレーナーだと思います。

 

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じられますか?

板チョコ1枚など平気で食べられる私。

そんな私が西さんのアドバイスで必要な栄養素を摂ることにより、

甘いものが欲しく無くなったのです。

今までは無意識に食べていましたが、

食べる必要のある物、無い物を意識することで良い結果が身体に返ってきました。

改めて、「きちんと食べる」(意識して)が身体作りの基礎である事を身を持って感じました。

 

④これから西のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

目標に向かって、どうすれば結果が出るかを親身になって考えてくださいます。

目標達成した時は一緒に喜んでくれて、二人三脚で頑張っているんだ!という気持ちになります。

自分を変えたいと願っている方、西さんは「なりたい自分」を叶えてくれるトレーナーです。

 

 

 

T様ありがとうございました。

 

T様とパーソナルトレーニングを開始したのは10月。

毎週トレーニングを受けていただき、

最初は自分の体重で行っていた運動も

今では40kgの重りを持ってスクワットを行えるようになりましたね。

 

また、食事面も最初の方は修正するところもありましたが

今ではほとんど言うことがないくらい

ご自身で食事管理していただいています。

 

運動面、食事面の変化に比例して身体も変化していき

当初の目標であったー3kgも2ヶ月目にして達成!

体脂肪率もー3%ほど落とし身体も引き締まって

周りの人から「痩せたね!!」と言われたと嬉しい報告していただきました!

 

今はより引き締まったプロポーション作りを目標に

厳しいトレーニングですがしっかりと頑張っていただいています!

 

常に努力し続けるT様!

T様の理想の姿を作るためにこれからも全力でサポートします!

よろしくお願いします!!

 

 

T様本当にありがとうございました!!

 

お客様のお声「心の変化が身体に伝わりそれがダイエットにつながる」 55

こんにちは

福岡市百道浜、西新周辺で活動している

お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥(にしたくや)です。

 

セッションを受けていただいたH様よりお客様のお声をいただきました。

 

 

〜お客様のお声〜

 

 

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年齢:20代〜

 

性別:女性

 

職業:幼稚園教論

 

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけはなんですか?

小さな頃からずっと太っていて、太っている自分が昔から好きではありませんでした。

痩せて自分に少しでも自信を持ち、自分を好きになりたいと思ったからです!

 

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力をどう感じられますか?

西さんのパーソナルトレーニングは無理なく楽しく運動ができ、

また心の中も変える事ができると私は感じました。

 

難しくなく、本当に私に合ったトレーニングを考えてくださるので、

すぐ諦めてしまう私でも無理なく続けられています。

 

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じられますか?

私は嫌な事があるとすぐ暴食に走ってしまう癖があります。

そして食べ終わって後悔をいつもしていました。

 

なんのためにダイエットをしているのかわからなくなったりと...

 

しかし、西さんのパーソナルトレーニングを受けるようになり、

幸せになるために今どうすべきか?と食べる事でストレス解消しても何の意味がないと

気持ちのコントロールが少しづつできるようになりました。

 

トレーニングだけでなく

人として一番大切な心についてのアドバイスやどうしたら変われるか?など

一緒になって考えてくださいました。

 

また、1年近く生理が止まってしまい、病院に行き薬を飲んでも治らなかった生理不順が

パーソナルトレーニングを受けるようになり、毎月生理がくるようになりました。

 

心の変化が身体に伝わりそれがダイエットにつながるという事を

西さんのパーソナルトレーニングを受け学びました。

 

 

④これから西のパーソナルトレーニングをお考えの方へアドバイスをお願いします。

西さんのパーソナルトレーニングは

一人一人を心の中からきちんと見てくださり

その人にあった無理のないメニューやカウンセリングもしてくださります。

 

私みたいに暴食に走ってしまう方や、

幸せになるためにどうしたら良いのか悩んでおられる方、

西さんのパーソナルトレーニングは見た目だけの変化だけでなく心も変われると思います!

 

 

 

H様ありがとうございました。

 

 

H様は

毎回のセッションで何かの悩みを抱えてこられて

スタートからアクセル全開のトーク!

セッション内容はカウンセリング7〜8割だったりもしますが笑

 

最終的には自分で解決策を見つけ実行され解決され

 

また、痩せると言ったら痩せる!

測定日には約束通り確実に痩せてこられる有言実行度!

 

いつもほんとすごいなぁと感じています!!

 

身体と心を女性として綺麗に引き締める

+方向への変化のお手伝いさせていただきますので、

これからもよろしくお願いします!

 

H様本当にありがとうございました!

お客様のお声「体重が落ち、物事を前向きに捉えれるようになりました」 47

こんにちは、

福岡市百道浜、西新周辺で活動している

お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥(にしたくや)です。

 

セッションを受けていただいたF様よりお客様のお声をいただきました。

 

 

〜お客様のお声〜

 

 

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年齢:50代〜

 

性別:女性

 

職業:パート

 

 

①トレーニングを始めようと思ったきっかけは何ですか?

太っているのが原因でギックリ腰になったりしたので

腰痛予防の為に体重を落としたいと思った事と、

姿勢が悪く長く立つ事などができず

足に負担がかかったので正しい姿勢を身につけたかったからです。

 

 

②西のパーソナルトレーニングの指導力を感じられますか?

クライアントの要望や質問等をしっかり聞いた上で丁寧に応じて頂き

不安や無理ないようにメニューも体調等や身体の変化に合わせてくれるので

上手にやる気を引き出して導いて頂けるので頑張れます。

 

 

③トレーニングを始めてどのような変化・効果を感じられますか?

先ず意識(心)が変われば行動(身体)が変わり、行動が変われば運命が変わるように

カウンセリングを受け食生活の改善や運動メニューを進めていくうちに

自然と体重も落ち、気持ちも物事に対して前向きに明るく捉えれるように変わってきました!

 

 

④これから西のパーソナルトレーニングをお考えの方へのアドバイスをお願いします。

私が受けてみて1番に話しやすい方だったので、

パーソナルトレーニングを受ける上で安心して何でも思う事は質問されてみると良いと思います。

 

 

F様ありがとうございました。

 

F様と初めてお会いした時は、

姿勢チェックの為に立って頂くだけでもスネが張り痛みが出て
身体全体を一目見ただけで体全体が緊張しているのがわかるほどでした。

 

そこで、1週間筋トレはせず楽しく運動をしてくださいと
お伝えした時は多分
「このトレーナーで本当に大丈夫かな?」と思われていたと思います笑

 

それでも、F様は私のお伝えした通りに楽しんでいただき
2回目お会いした時にはリラックスされていて力みも取れていましたね。

 

F様は根本的な考え方から変えていただき、食事や運動も頑張っていただきました。

 

 

4ヶ月で脂肪量ー6kg、体脂肪率ー8%落とされ、

 

 

「周りの人たちから身体が引き締まってきたね」と褒められたと言われたり

 

 

「前向きに捉えられるようになり、家族関係がより良好になった」

 

 

嬉しそうに報告してくださり私もすごく嬉しかったです。

 

 

着実に理想の体型になりつつある頑張り屋さんのF様!!

 

これからも理想体型になるべく
全力でサポートさせていただきますので一緒に頑張りましょう!

 

お客様が変わる時というのはお客様自身が変わりたいと思い
小さい1歩を踏み出した時に変わると私は思っています。

 

理想のゴールに近づく1歩を
より確実に最短距離で叶えれるようにサポートしていくのが

パーソナルトレーナーとしての私の役目です。

 

 

F様本当にありがとうございました!!

 

プロフィール
西拓弥プロフィール女性のお腹引き締め専門出張パーソナルトレーナー 西拓弥
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