2022年3月
現役パーソナルトレーナーが教える！５つの目標達成術！ 前編 178
2022年3月28日
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナー 西 拓弥（にし たくや）です。 ２０２２年！ 今年も早, ３ヶ月も経ちました。 今年に入り立てた目標、ゴール！ […]
経験することの大切さ 177
2022年3月12日
こんにちは！ 筋トレ後、バキバキになった足を引きずり 次の仕事場に向かっている西です。笑 肩、下半身のトレーニングを行ったんですが いつまでも下半身のトレーニングは慣れませんね。 というか 筋トレ自体慣れま […]
ほとんどの体調不良を改善する○○！ 176
2022年3月11日
こんにちは！ 街中歩いていて 目的地まで何歩くらいあるかなー？ っとゲーム感覚で歩数を数えるのが日課の西です。笑 大体20歩くらいかな？ いや18歩くらいかな？ と考えて歩いてい […]
BLUE GIANT 175
2022年3月9日
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 最近、ブルージャイアント【ジャズのお話し】 という漫画にどハマりし、 今もこのブログを書いている最中 ずっ […]
ダイエットの邪魔者！９９％の確率で出てくる○○○○○○○とは 174
2022年3月7日
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 今日は久しぶりに パーソナルトレーニング合間の パソコン作業でカフェにてお仕事。 車を運転し […]
あ〜腰が痛い、肩が凝る！猫背姿勢の解決法 173
2022年3月2日
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 今日のお話しは コロナ流行の今！ 自宅で椅子に 座りっぱなしのお仕事の人に オ […]
常に意識をするようになりました！ 172
2022年3月1日
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張専門パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 お客様から嬉しいお声をいただきましたので 紹介させていただきたいと思います。 お客様のお声〜 […]