美尻作り
Sサイズのデニムパンツをカッコよく履きこなす身体作り4 ボディメイク編 213
2024年5月2日
Sサイズのデニムパンツをカッコよく履きこなす身体作り ボディメイク編 こんにちは！ 福岡市で活動している お腹引き締めダイエット専門 出張パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 […]
体型は隠さない！パンツスタイルの似合うヒップラインを作るコツ！！ ９５
2017年4月24日
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張 パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 ボテッとなったヒップライン […]
全身の脂肪を削ぎ落とす！全身代謝アップの法則！ ９４
2017年4月19日
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張 パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にし たくや）です。 もうすぐ４月が […]
主婦必見！時間がなくても出来るお気軽トレーニング ７８
2017年1月31日
こんにちは 福岡市百道浜、西新周辺で活動している お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナー 西 拓弥（にし たくや）です。 毎日家事、育児で忙しく あまり外 […]
後ろ姿美人３つのポイント！② ２
2016年10月15日
福岡百道浜、西新唯一！ くびれ、美脚作り専門パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 昨日に引き続き、後ろ姿美人を作る ３つのポイントのエクササイズをお伝えしていきたいと思います。 & […]
垂れたお尻は骨盤の後傾で作られる。
2016年10月4日
垂れたお尻は骨盤の後傾で作られる。 こんにちは！ 福岡市で活動している お腹引き締めダイエット専門出張パーソナルトレーナーの 西 拓弥（にしたくや）です。 椅子に座ると猫背になるし、 お尻の位置が下がる そ […]