いつもの毎日は老化への第一歩　163

こんにちは！

福岡市で活動して

お腹引き締め専門出張パーソナルトレーナーの

西 拓弥(にしたくや)です。

 

 

毎日！

 

毎日！

 

毎日！

 

毎日！

 

同じ日々の繰り返し

 

朝6時に

ジリジリとうるさい目覚まし時計を止め

カーテン開け太陽の光で

朝がきたことを実感する。

 

テレビをつけたら

【おはようございます！】

とモニター越しの

アナウンサーの元気な声とともに

ニュース番組が始まる。

 

眠気をさまし、

これから始まる長い1日の為に

身嗜みを整えに洗面台に顔を洗いに行く。

 

そして、これからまた

いつもの変わりばえのない1日が始まる...

 

 

もし、

あなたがこの文章のように

毎日を過ごしているなら

それは老化の

第一歩になっているかもしれません。

 

人は

綺麗になりたい！

 

お金持ちになりたい！

 

仕事で活躍したい！

 

モテたい！

 

だから【変わりたい！】

って思っていても

 

どこか心の中では

【変わりたくない！】とも思っている

とてもとても

めんどくさがりな生き物です。

 

この、人のシステムとしてある

【変わりたくない】という現状維持システム

 

このシステムのおかげで

人は生きることができますが、

いつまで経っても同じことを繰り返し

変わらない毎日を送ることにもなります。

 

 

そして、この状態が当たり前になれば

それが思考を停止させ

考えなくても勝手に進むような毎日を作り、

 

この変わりばえのない毎日が

人の脳にある思考する機能を衰えさせ

興味、好奇心を奪い去り

若い頃に感じたことのある

ドキドキやワクワクとした

気持ちもなくなる何もやる気が起こらない状態になります。

 

 

これが老化の第一歩

 

人としての衰えの第一歩です。

 

もし、あなたが今の現状に

満足していなくて

変わりたくても変われていないなら

 

いつも当たり前のように

進んでいる1日の時間の中の

行動をまずは一つだけでも

変えてみることをオススメします。

 

 

そうすれば、

あなたの時間の流れ方が

確実に変わっていくはずです。

 

 

最後までお読み頂きまして

ありがとうございました。

 

それではまた次回...

 

 

福岡市で活動している

お腹引き締め専門出張パーソナルトレーナー

西　拓弥(にし　たくや)