理想のモデル体型に近づく方法　４２

こんにちは、福岡市百道浜、西新周辺で活動している

お腹痩せ、くびれ作り専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。

 

 

「私このモデルさんみたいになりたいです！！」

 

理想のモデルさんの写真を持って来られた女性のお客様の一言でした

 

 

このお客様の具体的かつ明確な

モデルがいるということはとても素晴らしいです

 

私はお客様によくお伝えすることがあります。

 

それは

理想とする人をイメージしてもらい、

「理想の◯◯さんならどうするでしょう？」と常に考えて生活すること意識してください。

とお伝えしています。

 

 

理想のモデルさんなら

食事のときに何を選ぶのだろう？

 

 

理想のモデルさんなら

トレーニングでいつも１０回やっているところを

＋２回ほど増やして頑張るんじゃないかな？

 

 

理想のモデルさんなら

立ち姿勢も人から見られている意識を持って

綺麗な姿勢で立つんじゃないかな？など

 

 

 

自分の理想の人をイメージして

生活するとその理想が現実のものになりやすくなります。

 

 

私もよく仕事で悩んだ時、決断が必要な時は

自分が尊敬している人だったらどうするだろう？と

自分に問いかけて行動しています。

 

 

身体は今までの生活習慣の積み重ねでできているので、

身体を変えたいという人は

「自分の理想の人ならどうするかな？」と考えて、

生活習慣を変えてみてください！

 

それではまた明日．．．