たるんだ下腹、お腹周りをキュッと引き締まったくびれに！！周りの友達が憧れるウエストを手に入れたいあなたへ！
こんにちは、福岡市百道浜、西新周辺で活動している
美脚、くびれ作り専門トレーナーの西拓弥（にしたくや）です。
人間は環境に左右される生き物
今、太っているのは
今までの生活習慣の積み重ねが原因です。
食べ過ぎ、偏った食生活、運動不足、夜更かしなどなど
こういう「ー」要素の積み重ねで身体は出来上がっています。
子供は親の真似をします！
親が肥満だと、子供も肥満になりやすいです。
それは、親の食事と子供の食事はほぼ同じの可能性が高いから。
親が太ってしまった食事を子供が同じように食べたらどうなるでしょう．．．
肥満というのは、周りに影響を及ぼします。
肥満は病気のリスクも高くなります。
お子さんが病気にならず元気に過ごすためにも、
自分自身が健康的でやりたいことやれるようにするためにも、
今のうちに体重コントロールをおこなえるようになることをオススメします。
運動、食事、睡眠などの
生活習慣を整えもっともっとご自身の身体を大切にしましょう。
家族の身体を変えてあげましょう！
あなた自身の身体とご家族の健康を守れるのはあなただけです！
それではまた．．．
女性のお腹引き締め専門出張パーソナルトレーナー 西拓弥