心の変化が身体に伝わりそれが身体の変化につながる 10
こんにちは！ 福岡市で活動している 腰痛予防改善専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 セッションを受けていただいたH様よりお客様のお声をいただきました。 〜お […]
トレーナーを目指すきっかけ！ 9
こんにちは！ 福岡市で活動している 腰痛予防改善専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です！ 「トレーナーになるきっかけ」 あなたが変わると決めたきっか […]
ぎっくり腰の不安がなくなり、物事を前向きに捉えれるようになりました 8
こんにちは、 福岡市にて活動している 腰痛予防改善専門出張パーソナルトレーナーの西拓弥（にしたくや）です。 セッションを受けていただいたF様よりお客様のお声をいただきました。 〜 […]
年齢、寒さに負けない姿勢の作り方 7
こんにちは 福岡市で活動している腰痛予防改善専門 出張パーソナルトレーナーの 西拓弥（にしたくや）です。 冬に多い女性の前屈み姿勢 冬になり、寒くなると身体が 丸くなりやすくなります。 &nb […]
お腹の出っ張りと腰痛解消法 6
こんにちは！ 福岡市で活動している 腰痛予防改善専門パーソナルトレーナーの 西拓弥(にしたくや)です！ 出っ張りお腹と腰痛 女性に多くみられる 腰を反った姿勢による腰痛、 これは […]
身体のバランスを整える ４４
左右の姿勢や動きの違いはなぜ起こる？ 身体の左右差をチェックする意味 こんにちは。 福岡市で活動している 腰痛予防改善専門出張パーソナルトレーナー 西拓弥（にしたくや）です。 今回は、普段の姿 […]
５分で引き締め！出っ張りお腹解消法 6
こんにちは！ 福岡市で活動している 出張パーソナルトレーナー 西拓弥(にしたくや)です。 あなたのお腹は出っ張っていませんか？ ごはん食べていないのに お腹が出っ張ってる方は […]
後ろ姿美人３つのポイント！② 4
こんにちは！ 福岡市で活動している 腰痛予防改善専門パーソナルトレーナーの 西拓弥（にしたくや）です。 昨日に引き続き、後ろ姿美人を作る ３つのポイントのエクササイズを お伝えしていきたいと思 […]