こんにちは！

福岡市で活動している

腰痛予防改善専門

出張パーソナルトレーナーの

西拓弥(にしたくや)です。

 

パーソナルトレーニングは、60分にお金を払うものではない

 

パーソナルトレーニングの料金を見て、

「60分でこの値段か」

と思う人もいると思います。

 

実際、僕も

そう思われることがあると思っています。

 

でも僕はパーソナルトレーニングの価値は、

60分という時間だけで

決まるものではないと考えています。

 

例えば、60分間ずっと筋トレをするだけなら、

「60分いくら」

という考え方でもいいと思います。

 

でも僕がやっていることは、

それだけではありません。

 

まず、その人の身体を見る。

 

何に困っているのか。

 

どう動くのか。

 

どこが動きにくいのか。

 

筋力はどうなのか。

 

普段どんな生活をしているのか。

 

 

そして、

「何をすれば、この人の身体は良くなるのか」

を考える。

 

そのうえでその人に最適な

運動、コンディショニングを選びます。

 

さらに、実際に運動した結果

身体がどう変わったのかを評価。

 

良くなったなら続ける。

 

変わらなければ考え直し、

必要に応じて内容を変える。

 

 

つまり、僕が提供しているのは、

「60分間の運動」だけではありません。

 

その60分を使って、

その人の身体について考える時間でもあります。

 

 

例えば、

自己流で1年間運動を続けたとします。

 

でも、やり方が合っていなかった。

 

必要なところを鍛えられていなかった。

 

痛みを避けるために、身体を余計に固めていた。

そんなこともあります。

 

 

逆に、「何をすればいいのか分からない」という状態から

自分に必要なことが分かれば、その後の運動の仕方も変わります。

 

なので僕は、

「運動をしてもらう」こと以上に、

「その人自身が何をすればいいのか？

何が自分に必要なのか？が分かるようにする」

ことにも価値があると思っています。

 

 

もう一つ。

僕が大切にしているのは、

時間を無駄にしないこと。

 

忙しい人にとっては、

 

ジムに行く。

 

何をするか考える。

 

試してみる。

 

合っているか分からない。

 

また別の方法を試す。

 

ただでさえ時間はないのに

この繰り返しは、

かなり時間と労力がかかります。

 

 

だから、

「自分で調べる時間」

「迷う時間」

「合わない運動を続ける時間」を減らして、

その人に必要なことに効率的に集中する。

 

これもパーソナルトレーニングの

価値だと思っています。

 

「高い・安い」は

人によって価値基準は違います。

 

全員にパーソナルトレーニングが

必要だとも思いません。

 

自分で運動できる人なら

YouTubeや本、ジムなどを使って、

自分で身体を作るのも十分いい方法です。

 

僕自身も、

「全員にパーソナルを受けてほしい」

とは思っていません。

 

ただ、

「何をしたらいいか分からない」

 

「自分に合った方法を知りたい」

 

「身体のことをちゃんと理解したい」

 

「できるだけ遠回りせずに身体を変えたい」

 

「仕事や趣味を長く続けたい」

 

そういう人にとっては、

専門家と一緒に身体を考える時間は

それなりの価値があると思っています。

 

 

なので僕は、

「1時間○○円」

というだけでサービスを考えていません。

 

 

その時間の中で何を見つけるのか？

 

何を考えるのか？

 

何が変わるのか？

 

そして、

その人の生活や未来にどうつながるのか？

 

そこまで含めて、

パーソナルトレーニングの価値だと思っています。

 

60分が終わったら終わり。

 

ではなく、

その60分で得たものが、その後の生活に残る。

 

 

好きなこと(趣味、仕事)が出来る

身体を保つ為の未来の自分への投資

 

それが僕の考える、

「価格に対する価値」です。

 

自分の身体を理解し、

【身体の不調に、人生を制限されない。】

身体作りをしましょう！

 

本日も最後までお読み頂きまして、

ありがとうございました！

 

福岡市で活動している

腰痛予防改善専門出張パーソナルトレーナー

西拓弥(にしたくや)